好多港人做完診室牙齒漂白，最關心一個問題：美白效果究竟可以撐幾耐?有部分客人做完短短幾個月就明顯回黃，以為係漂白療程效果差，其實多數並非療程本身問題，而是日常飲食、口腔護理習慣在影響美白持續時間。深圳鵬程口腔醫師分享，想要牙齒維持亮白更耐，除咗依賴醫師專業診室操作，術後長期保養先係關鍵。
診室牙齒漂白正常維持週期
做完正規診室冷光漂白，效果並非永久，維持時間因人而異：
飲食清淡、少飲深色飲品、唔吸煙，保養得宜：可維持8‑12 個月
經常飲咖啡、茶、紅酒，有吸煙習慣：大概3‑6 個月就會逐步回黃
重點說明：漂白只係分解牙齒內部色素，唔會永久改變牙齒本身底色。隨住日常飲食，色素會再次慢慢滲入牙本質，牙齒會逐漸回到原本色調，屬正常生理現象，唔等於漂白失敗。>>>若想長期keep實美白效果，請選擇療程美白
造成牙齒快速回黃嘅常見原因
1頻繁接觸深色食物飲品：咖啡、港式奶茶、紅茶、可樂、醬油、莓果類食物，色素容易附著滲入牙齒。
2吸煙、嚼食煙草：煙漬色素附著力強，會大幅縮短美白維持時間。
3口腔清潔不到位：刷牙馬虎、少用牙線，牙面堆積菌斑外源性色素。
4本身牙齒條件：先天四環素牙、氟斑牙，本身底色深，相較更容易看出回黃變化。
5術後 48 小時黃金期沒有忌口：剛做完漂白牙齒微孔打開，此時接觸深色食物，染色速度會明顯加快。
實用方法，延長牙齒漂白美白效果
1. 抓好術後 48 小時黃金保護期
呢段時間牙齒琺瑯質微孔處於開放狀態，吸附色素能力最強，盡量避開一切深色飲食。優先選擇：白飯、白麵包、蒸蛋、豆腐、牛奶等淺色食物;唔好飲茶、咖啡、紅酒，唔好吸煙。
2. 日常飲食小習慣，減少色素沉澱
飲咖啡、奶茶、紅茶建議使用吸管，減少液體同牙齒表面接觸;進食深色餐食之後，可以簡單漱口，沖走殘留色素，唔建議馬上用力刷牙，避免磨損琺瑯質。
3. 做好每日口腔清潔
每日早晚正確刷牙，堅持使用牙線清潔牙縫，定期洗牙，清除牙石同表面外源性牙漬，避免色素長時間滯留牙面。
4. 定期回門診做鞏固漂白
當觀察到牙齒慢慢回黃，可以返鵬程口腔門店做診室鞏固漂白，由醫師評估後操作。
不建議網購居家漂白產品自行做鞏固，濃度同防護不到位會損傷牙齦同牙齒。>>>索取牙齒漂白套餐優惠
5. 有牙齒修復體要提前溝通
如果口腔有全瓷牙冠、貼片、樹脂補牙，漂白唔會改變修復體顏色。如果後續牙齒變白，舊修復體顏色會顯得偏黃，術前需要同醫生講清楚預期。
睇牙有野問 | 鵬程口腔Q&A
Q1：有冇方法可以令漂白效果永久? A：暫時沒有永久漂白嘅方式。牙齒會持續接觸日常食物色素，隨時間會慢慢回復原本底色，靠保養+定期診室鞏固延長亮白狀態。
Q2：做完漂白之後，飲咖啡一定要用吸管嗎? A：用吸管可以減少飲品同前牙接觸，係很好嘅保養小技巧，但唔代表用吸管就可以毫無節制飲深色飲品。
Q3：如果已經回黃，需要重新全套漂白嗎? A：視變黃程度，輕微回黃，醫生評估後可做簡化嘅診室鞏固療程，唔一定需要完整全套操作。
Q4：洗牙可不可以代替漂白鞏固效果? A：洗牙只可以清走牙石同表面外來牙漬，改變唔到牙齒內部本身底色;洗牙係基礎護理，唔等同牙齒漂白。
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